jaki gainer

Chciałbym połączyć tauryne z leucyną i do tego kreatyna pytanie do znawców czy to dobre połączenie i jeżeli tak to w jaki sposób to połączyć. I czy jest sens dodać do tego BCAA lub glutamine lub to i to?. Na koniec co z posiłkiem potreningowym bądź odżywką jeśli odżywka to samo białko czy może być też gainer? Również proszę o podpowieź w jaki [...]

[...] a drugi z wielkim trudem??" Z tego, co pamiętam, a choć czasami pamięć mnie zawodzi, to w tym wypadku raczej tak było, jak myślę, to raczej nie masz racji. "2.Po jakims cięzkim wypadku powiedzmy wjechałes motocyklem na kłodę i wyladowałeś na ryj szorując po betonie 100 m zostałes pozbawiony m.brachialis i m.brachioradialis?" [...]

Jaki lepiej zrobić cykl na masę? Zmieniony przez - Artemius w dniu 09.02.2020 17:18:10 Kreatyna plus gainer %-)

ok, przeczytalem, ale ja zadalem inne pytanie, nie prosilem o ulozenie diety (tak jak poprzednik Dziochu) tylko chcialem sie dowiedziec, jaki jets typ budowy mojego ciala, oraz pytalem o To czy z tego co rozumiem to najpierw uklada sie diete a potem dobiera jakis gainer? wiec powtorze, mam 16 lat, 165 cm wzrostu i okolo 55kg wagi. z tego ze uwazam [...]

po chj mi sogi na inso jak tam mam bana?? A konto Simplus to tylko na czas ferii mam?? Ja chce sogi tutaj!!!!!!!!!!!!! zl sms i cale pol roku nam mozesz sogi dawac, a my cie za to rpzyjmujemy do gainer team widzisz jaki zaszczyt bedziesz sie po sfd bujal z wpisem gainer team w podpisie i beidzesz kims

[...] i jest strona 2000 Poznałem w tym topicu bardzo duzo nowych ludzi fajnych mniej fajnych .Częśc nieuwieży ale bardzo dużo reczy tu się dowiedziałem np takie jak brać carbo jakie odzywy są dla mnie najlepsze . Znajomy z tego postu pomógł ułożyć mi diete . Chciałbym was wszystkich pozdrowić a wiec zaczynamy Te osoby z którymi dałem jeszcze w [...]

skonczyl mi sie gainer i mam dylemant jaki teraz wziaść.. skonczyl mi sei super whey gainer 4000 i teraz mysle zeby wziasc albo: gain bolic za 22zł/kg tylke ze jest waniliowy a wanilia przejadla mi sie monster mass za 130/5kg jne smaki jablko,cytryna gainera mct za 40zl/1,4kg truskawka i nie wiem jaki, gain bolica chyab nie bo ma krete i chyab nie [...]

[...] forum i naprawdę takiemu betonowi ciężko się ogarnąć i połapać… od razu ze wszystkim… Diety nie mam takiej precyzyjnie skonstruowanej ale wiem co mniej więcej należy jeść w jakich ilościach i porach także jak zauważa założyciel na pewno będzie wiele błędów… Dodam że jak czytałem pierwszy tekst „Ronie220” pomyślałem że co to da… takie trzy tylko [...]

[...] Nie sprawdzałem maxów, także oprę się na tym, co prezentowałem na treningach. - Wyciskanie na płaskiej - klatka: ciężko porównać, jako, że nie wykonywałem takiego treningu, jaki rozpisałem na początku. Myślę, że ponad 100kg jestem już w stanie podnieść, ale ile dokładnie, przekonam się dopiero po zakończeniu cyklu siłowego, który rozpocznę po [...]

[...] forum i naprawdę takiemu betonowi ciężko się ogarnąć i połapać… od razu ze wszystkim… Diety nie mam takiej precyzyjnie skonstruowanej ale wiem co mniej więcej należy jeść w jakich ilościach i porach także jak zauważa założyciel na pewno będzie wiele błędów… Dodam że jak czytałem pierwszy tekst „Ronie220” pomyślałem że co to da… takie trzy tylko [...]

[...] ok. 73 kg. Treningi mam 2 razy w tygodniu chciałbym do tego dołożyć trzeci trening w domu na ławeczce ( którą nie długo zakupię), czyli pn, wt, piątek. Teraz główne pytanie jaki suplement doradzicie mi do takiego planu? Zależy mi żeby przybrać na klatce i w bicepsach - tam jestem strasznie chudy. Gainer, stack kreatynowy? Co doradzicie? Jaki [...]

[...] to nie magiczne proszki czy kapsułki po których z np. 500g kreatyny urośnie w ciągu kilku tygodniu 5kg masy mięśniowej - a niestety pracując w branży suplementacyjnej , wiem jaki duży % osób w ten sposób myśli. Brak elementarnej wiedzy. Swięte słowa, dałbym nawet za to soga ale juz nie wchodzi. Niektórzy mysla ze białko czy gainer to niewiadomo [...]

pamietacie FullDowna ?? patrzcie jaki zdolniak z niego lol lol lol: "CHCIAŁEM PANU PODZIĘKOWAC ZA ZAMIESZCZENIE PEWNEGO ARTYKUŁU NA ŁAMACH "MUSCLE" PT "BIEDNEMU WIATR W OCZY"NAPEWNO PRZYPOMINA SOEBIE PAN.BYŁ TAM PRZEPIS NA DOMOWEJ ROBOTY GAINERA I CHCIAŁEM POWIEDZIEC ZE W DUZEJ MIERZE GAINER TEN POMÓGŁ MI ZBUDOWAC TAKĄ [...]

witam mam 16 lat wz ok 175 waga 68 kg staz ok 2 lata mam pytanie czy moge w ty wieku jesc nano vapor jak tak to czy moge ją jesc z kreatyną z treca jest ona w formie proszku i do tego jakis gainer(jaki)i moze jakies witaminy(jakie)pomózcie dam soga

DT: rano:5g kreatyny mono przed treningiem:6-8 kap nitro po treningu odrazu:5g kreatyny mono. DNT : rano:5g kreatyny mono kilka godz przerw 4-6 kap nitro kilka godz przerw 5 gram kreatyny mono. GAINER niewiem jaki masz ale po treningu 100g Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-08-04 16:06:52

zalezy jaki cel dla niektorych gainer moze byc opcją de best

Jakie IA xd zaj**iaty ten gainer tylko gesty przez te platki ale fajny najlepszy jaki pilem od 4 lat xd

[...] to lepiej zjesc normalny posiłek zamiast gainera pic) co do treningu tez masz racje (12-16 duze partie 9-12 mniejsze + nie zapominaj o brzuchu :) ), napisałbys tylko jeszcze jaki masz staz bo jesli dopiero zaczynasz to na poczatek trening ACT lub FBW gdzie cwiczysz całe ciało na kazdym treningu, i co do przerw to 1-1.5 minuty wystarczy miedzy [...]

Może za duża porcja ? Jaki to Gainer ? Pijesz z mlekiem czy woda ?

[...] żywieniowym. Mam świadomość, że w Twoim wieku i na etapie na którym jesteś może być to trudne, dlatego zaproponowany przecież Ciebie gainer, może uratować sytuacje. W jaki sposób? Jedz po prostu to co do tej pory przygotowywali Ci rodzice, a posiłki te uzupełniaj jedną lub dwoma porcjami gainera dziennie. Najlepiej aby była to porcja [...]